کندی فروت (آبنبات میوه ای) 

وقتی که قند مورد نیاز بدن ما به شکل کاملا طبیعی در میوه ها، سبزیجات و غلات موجود است، دیگر چه دلیلی به استفاده از قندهای مصنوعی وجود دارد؟ پاسخ به این سوال ممکن است، شما را در راستای کاهش مصرف انواع قندهای مصنوعی مصمم کرده و شما را در جهت استفاده از مواد غذایی سالم و مغذی هدایت نماید. 

براساس مطالعات انجام گرفته توسط دانشکده سلامتِ عمومیِ دانشگاه هاروارد، استفاده مکرر از محصولات غذایی حاوی قند مصنوعی سبب افزایش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، چاقی مفرط و فرسودگی دندانهای ما می شود. همچنین مصرف این مواد قندی که سرشار از شیرین کننده های مصنوعی بوده، موجب افزایش انسولین خون شده و ریسک ابتلا به بیماری دیابت را افزایش می دهد.  

خوب است که بدانیم، به منظور شیرین تر و گاها جذاب تر شدن طعم آبنبات های میوه ای، به آن ها شیرین کننده های مصنوعی اضافه می شود. این شیرینی ممکن است در زمان مصرف خوش آیند به نظر بیاید، اما باید بدانیم که شکر در دراز مدت در یک رژیم غذایی سالم جایی ندارد. از این روی به منظور جلوگیری از مصرف قندهای افزودنی در خرید میوه های خشک، بسیار مهم است تا به اطلاعات حاوی مواد تشکیل دهنده ذکر شده بر روی بسته های میوه خشک دقت کنیم و از مصرف محصولات حاوی قندهای مضر خودداری نمائیم. 

حالا شاید بد نباشد شما را با دسته ای از این محصولات موجود در بازار کشورمان آشنا کنیم، که ممکن است همگی ما، آن ها را با نام میوه های خشک حبه ای بشناسیم:  

اکثرا با میوه های خشک حبه ای وارداتی آشنا هستیم، که انواع میوه های استوایی خشک مانند: نارگیل حبه ای خشک، انبه حبه ای، آناناس حبه ای، پاپایا حبه ای، پوملوی حبه ای و زنجبیل حبه ای و …  را شامل می شوند. بد نیست که بدانید درصد بسیار بالایی از وزن این محصولات قند بوده و مابقی هم طعم دهنده و رنگ دهنده های مصنوعی هستند و به همین خاطر اختلاف قیمت قابل توجهی نسبت به میوه های خشک طبیعی دارند و به مراتب ارزان تر هستند. همچنین، تاثیرات بسیار مخربی بر روی جسم ما داشته و با خود انواع مختلفی از حساسیت ها و بیماری های تنفسی را نیز به همراه می آورند. 

توجه توجه: ما3تا، بر اساس تمامی دلایل ذکر شده، صمیمانه شما را از مصرف روزانه میوه خشک های حبه ای (آبنبات میوه ای/ کندی فروت) برحذر می داریم.