گیلاس خشک شیشه ای

اگر دوست دارید گیلاس همراه همیشگی میان وعده های روزانه‌تان باشد و طعم و مزه جذاب آن همیشه زیر دندانتان بماند، حتما میوه خشک گیلاس را امتحان کنید. گیلاس خشک با طعم ترش و شیرینش، طعم لذت بخشی به رژیم غذایی می افزاید.

خواص میوه خشک گیلاس :

دارای ویتامین C : گیلاس خشک حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. علاوه بر آن، به تولید کلاژن و رشد بافت‌های بدن و ترمیم سریع تر زخم و جراحات کمک می‌کند.

منبع آنتی‌اکسیدان : از مهم ترین خواص میوه خشک گیلاس پیشگیری از آسیب رسیدن به سلول‌های بدن و بروز سرطان‌های مختلف به واسطه ی آنتی اکسیدان ها می‌باشد. سطح بالای آنتی‌اکسیدان‌ موجود در گیلاس تاثیر خوبی روی کاهش درد ها و التهابات بدن دارد. همچنین برای کاهش دردهای عضلانی پس از تمرین‌های ورزشی عملکرد خوبی دارد.

سرشار از مس : این میوه خشک باعث افزایش استقامت بافت‌های بدن و ترمیم بافت‌های بدن شده و علاوه یر آن بدن را در برابر نفوذ رادیکال‌های آزاد ایمن می‌کند.

ویتامین A : میوه خشک گیلاس به دلیل داشتن ویتامین A باعث کمک به رشد سلول‌های جدید بدن و بهبود زخم‌ها و آسیب‌دیدگی‌ها می‌‌شود. همچنین برای پوست و قدرت بینایی‌ بسیار مفید است.

کاهش خطر ابتلا به دیابت : گیلاس خشک سبب کاهش سطح انسولین و میزان قند خون می‌شود. به همین دلیل، برای تمام اشخاص،حتی افراد مبتلا به دیابت هم مناسب است.

کاهش کلسترول بد بدن : پکتین موجود در گیلاس خشک باعث کاهش کلسترول بد بدن می‌شود. در نتیجه خطر انسداد عروق و احتمال بروز سکته قلبی کاهش می‌یابد.

بهبود عملکرد دستگاه گوارش : میوه خشک گیلاس ملین است و از بروز یبوست پیشگیری می‌کند. همچنین برای بهبود هضم غذا مفید است و دردهای قلب و معده را کاهش می‌دهد.

تنظیم خواب : هورمون ملاتونین موجود در گیلاس خشک موجب تنظیم چرخه خواب شده و باعث درمان شب‌ بیداری‌ های متوالی و بی‌خوابی می‌شود.

موثر در کاهش وزن : میوه خشک گیلاس با داشتن فیبر رژیمی، اشتهای کاذب را به‌ خوبی سرکوب می‌کند.