در بین انواع میوه خشک، میوه خشک زردآلو اسلایس یکی از معروف ترین و پر طرفدار ترین ها می‌باشد. برخی آن را با نام قیسی و  یا برگه زردآلو می‌شناسند. قیسی زرد آلو که از خشک کردن زردآلو به دست می‌آید، یکی از تنقلات سالم و مفیدی است که می توان در تمام طول سال آن را مصرف کرد.

خواص میوه خشک زردآلو اسلایس:

لخته شدن خون :

میوه خشک زردآلو حاوی ویتامین K  است که باعث لخته شدن خون و جلوگیری از خونریزی بیش از حد می‌شود. خوردن زردآلو خشک حداقل یک بار در روز به ذخیره این ویتامین در بدن کمک می کند.

عضله سازی :

پتاسیم موجود در برگه زردآلو به بهبود متابولیسم و ​​همچنین عملکرد اندام ها و بافت ها کمک می‌کند. این مورد برای رشد طبیعی بدن و عضله سازی، تنظیم میزان اسید در بدن و سنتز پروتئین بسیار مفید و مهم است.

کنترل فشار خون بالا :

پتاسیم موجود در میوه خشک زردآلو سه برابر بیشتر از مقدار آن در موز است. فقط حاوی میزان خیلی کمی نمک است که به پایین نگه داشتن فشار خون کمک می کند. همچنین از بدن در برابر بیماری های قلبی محافظت می کند.

میوه خشک زردآلو و تقویت سیستم تنفسی :

خوردن چند تکه زردآلو خشک می تواند اثرات مثبتی بر اختلالات تنفسی داشته باشد. نوع خشک شده به عنوان خلط آور عمل می کند. همچنین اثرات محرک دارد. با این ویژگی ها، برگه زردآلو راهی مطمئن برای کاهش استرس و فشار دستگاه تنفسی است. همچنین به جلوگیری از حملات آسم کمک می کند.

افزایش تولید هموگلوبین با میوه خشک زردآلو :

آهن و مس موجود در برگه زردآلو باعث تولید هموگلوبین می‌شود. افزودن قیسی زردآلو به رژیم غذایی یک بیمار کم خون می تواند به بهبود وضعیت فرد کمک کند.

بهبود قدرت بینایی :

میوه خشک زردآلو حاوی ویتامین A نیز هست. این ویتامین برای تقویت بینایی بسیار مفید است. علاوه بر آن  یک آنتی اکسیدان قوی است و به بدن در مقابله با رادیکال های آزاد کمک می کند. همچنین باعث حفظ سلامت سلول ها و بافت ها می‌شود. برگه زردآلو برای سلامتی چشم ایده آل تلقی می شود زیرا حاوی زاگزانتین است که یک آنتی اکسیدان ضروری برای عملکرد فیلتر نور است.

تنظیم ضربان قلب با میوه خشک زردآلو :

یکی دیگر از فواید پتاسیم موجود در زردآلو خشک توانایی تنظیم تعادل مایعات است که به تنظیم ضربان قلب و حفظ عملکردهای مناسب عضلانی کمک می کند.

پاکسازی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش :

زردآلو خشک به عنوان یک ملین ملایم برای دستگاه گوارش عمل کرده و به دفع مواد زائد ناخواسته کمک می کند. یکی دیگر از فواید زردآلو خشک به عنوان ملین این است که به مایعات گوارشی واکنش نشان می دهد. این واکنش یک محیط قلیایی برای تمیز کردن دستگاه گوارش ایجاد می کند.

کاهش تب :

اگر میوه خشک زردآلو را با مقداری عسل و آب ترکیب کنید، می تواند به کاهش تب کمک کند. همچنین باعث برطرف کردن تشنگی می‌شود.