خرمالو به دلیل داشتن طعم و مزه فوق العاده و خواص بی شمار، میوه ای محبوب و دوست داشتنی است. روند خشک شدن خرمالو، غلظت مواد مغذی آن را افزایش می دهد. میوه خشک خرمالو در مقایسه با میوه تازه حاوی مقادیر 4 برابر بیشتر فیبر و کربوهیدرات به شکل فروکتوز است.

خواص میوه خشک خرمالو اسلایس :

درمان کم‌خونی :

خرمالو خشک سرشار از آهن است و تاثیر زیادی در درمان کم خونی دارد. همچنین، خرمالو خشک دارای ویتامین C می‌باشد که به جذب بهتر آهن در بدن کمک می‌کند. آهن برای رشد بدن و حفظ سلامت پوست و مو بسیار مهم است. علاوه بر آن، آهن باعث اکسیژن رسانی به سلول‌های بدن می‌شود. آهن برای انتقال پیام‌های عصبی و خون‌رسانی به سلول‌های بدن بسیار ضروری است.

هضم بهتر غذا :

میوه خشک خرمالو منبع غنی از فیبر است و هضم غذا را راحت می‌کند. فیبر به توده‌ای شدن غذا در معده کمک کرده وباعث بهبود حرکت توده‌ی غذا از معده به روده می‌شود. این موضوع منجر به تقویت سلول‌های معده و روده شده و عملکرد سیستم گوارشی را تقویت می‌کند. به طور کل، فیبر نقش مهمی در هضم و جذب غذا دارد. خرمالو خشک یبوست را رفع می‌کند و از آسیب به سلول‌های عصبی روده جلوگیری می‌کند. اگر همراه خرمالو خشک، آب ولرم بنوشید، تأثیر آن در رفع و درمان یبوست بیشتر می‌شود. خواص بی‌نظیر این میوه خشک باعث هضم کامل غذا شده و فیبر موجود در آن، عمل دفع را بهبود می‌بخشد؛ این امر موجب دفع چربی و جلوگیری از انباشته شدن آن در بدن می‌شود. خواص خرمالو خشک از چاقی و اضافه وزن بدن، جلوگیری می‌کند.

بهبود بینایی با میوه خشک خرمالو :

خرمالو خشک سرشار از ویتامین A است. ویتامینA، ماده‌ای ضروری برای حفظ سلامت چشم است. شایع‌ترین علائم کمبود ویتامین A در بدن عبارتند از شب‌کوری، خشکی چشم و بیتوت که در آن رگه‌های ریزی از کراتین روی چشم تشکیل می‌شود. خرمالو خشک با داشتن ویتامین A، از آب‌ مروارید و ماکولا جلوگیری می‌کند.

میوه خشک خرمالو، منبع غنی آنتی‌اکسیدان :

میوه حشک خرمالو، دارای مقادیر بالای انواع ویتامین، موادمعدنی و موادمغذی مورد نیاز بدن می‌باشد. بسیاری از ویتامین‌ها و موادمعدنی، آنتی‌اکسیدان‌های قوی به شمار می‌روند. آنتی‌اکسیدان‌ها از بدن در برابر فعالیت رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. رادیکال‌های آزاد با ایجاد اختلال در عملکرد سلول‌های بدن، از جذب موادغذایی مورد نیاز بدن جلوگیری می‌کنند. این امر باعث ابتلا به انواع بیماری‌ها و سرطان می‌شود. میوه خشک خرمالو، از فعالیت رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌کند. آنتی‌اکسیدان‌ها، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند و سلول‌های سرطانی را مهار می‌کنند. همچنین در صورت وجود التهاب در بدن، با آن مبارزه کرده و عوارض ناشی از التهاب بدن را از بین می‌برند.

تنظیم فشار خون با میوه خشک خرمالو :

تانن موجود در میوه خشک خرمالو باعث گس شدن مزه آن می‌شود. خرمالوی گس خشک شده، باعث کاهش فشار خون می‌شود.

تقویت قلب :

میوه خشک خرمالو تأثیر زیادی در حفظ سلامت قلب و افزایش گردش خون، دارد. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در خرمالو خشک، از بروز بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کنند. همچنین با کاهش کلسترول و فشار خون، منجر به بهبود عملکرد قلب می‌شود. خرمالو خشک شده، میوه‌ای خوشمزه و مفید برای تقویت قلب شما می‌باشد.