توت فرنگی هم خوشمزه است و هم مقوی، اما متاسفانه در تمام فصول سال در دسترس نیست! اگر از اینکه نمی توانید میوه مورد علاقه خود را در پاییز و زمستان نوش جان کنید ناراحتید ، می‌توانید با اضافه کردن میوه خشک توت فرنگی اسلایس به رژیم غذایی خود، علاوه بر طعم جذاب آن، از خواص بی شمار این میوه تابستانی، بهره مند شوید. توت فرنگی خشک، با رنگی جذاب به سبد میوه های خشک شما، جلوه ای زیبا می بخشد.

برخی خواص میوه خشک توت فرنگی اسلایس :

کاهش کلسترول بد :

متأسفانه ، کلسترول بالا یک مشکل رایج است و با گذشت زمان باعث ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می‌شود. یکی از مزایای توت فرنگی خشک این است که با داشتن اسید الاژیک و فلاونوئیدها، می تواند به طور طبیعی به کاهش کلسترول کمک کند.

کاهش خطر سکته با مصرف میوه خشک توت فرنگی :

آنتی اکسیدان های کوئرستین و آنتوسیانین موجود در میوه خشک توت فرنگی در کاهش تشکیل لخته های خون مرتبط با سکته مغزی موثر است. مصرف زیاد پتاسیم نیز با کاهش خطر سکته مغزی همراه است.

ضد سرطان :

توت فرنگی خشک حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از رشد تومورهای سرطانی جلوگیری می کند و التهابات بدن را کاهش می دهد.

تنظیم فشار خون :

توت فرنگی خشک به دلیل دارا بودن مقدار یالای پتاسیم، برای خنثی کردن اثرات سدیم در خون، به افرادی که فشار خون دارند توصیه می شود. همانطور که مصرف زیاد سدیم عامل بالا رفتن فشار خون است، مصرف کم پتاسیم نیز اثر مشابهی دارد.

درمان یبوست :

میوه خشک توت فرنگی، با داشتن مقدار زیادی فیبر، به تنظیم عملکرد دستگاه گوارش و به حداقل رساندن یبوست بسیار کمک می‌کند.

کاهش علائم آلرژی و آسم :

با توجه به اثرات ضد التهابی کورستین، مصرف توت فرنگی خشک شده می تواند به کاهش علائم آلرژی، از جمله آبریزش بینی، خارش چشم و کهیر کمک کند.

کنترل دیابت :

توت فرنگی خشک با شاخص گلیسمی پایین و فیبر زیاد به تنظیم قند خون کمک کرده و آن را پایدار نگه می‌دارد.

مصرف میوه خشک توت فرنگی در دوران بارداری :

توت فرنگی خشک حاوی مقدار قابل توجهی اسید فولیک است. مصرف کافی اسید فولیک در زنان باردار برای محافظت در برابر نقص لوله عصبی در نوزادان ضروری است.

ضد افسردگی :

فولات موجود در توت فرنگی خشک، از تشکیل بیش از حد هموسیستئین در بدن جلوگیری می‌کند. هموسیستئین می تواند از دریافت خون و سایر مواد مغذی در مغز جلوگیری کند. هموسیستئین اضافی در تولید هورمون های خوب مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین اختلال ایجاد می کند. این هورمون ها نه تنها حالات روانی بلکه خواب و اشتها را نیز تنظیم می‌کنند.

سفیدی دندان با میوه خشک توت فرنگی :

توت فرنگی خشک شده را با نصف قاشق چای خوری بیکینگ پودر مخلوط کنید. سپس از این ترکیب برای سفید شدن دندان استفاده کنید. راز این ترکیب وجود اسید مالیک است. این ماده شوینده بسیار قوی برای لکه های سیگار و قهوه بر روی دندان ها است و از طرف دیگر اثر سفید کنندگی دارد. همچنین توصیه می شود که از این روش روزانه استفاده نکنید زیرا ممکن است به مینای دندان شما آسیب برساند. مطمئناً مانند جرم گیری دندان توسط دندانپزشک نیست، اما هزینه کمتری دارد.