میوه‌ی هلو، چه به صورت تازه مصرف شود و چه خشک، خواص بی نظیری برای سلامتی دارد. از طرفی، کمتر کسی پیدا می‌شود که به این میوه تابستانی شیرین و خوش طعم علاقه نداشته باشد.   به همین علت ما3تا میوه خشک هلو اسلایس را در بسته بندی پاکتی و با کیفیت بالا برای شما عزیزان تهیه کردیم تا هر لحظه که به آن نیاز داشتید در دسترس تان باشد.

خواص میوه خشک هلو اسلایس :

منبع غنی فیبر :

این میوه خشک حاوی فیبری محلول در آب به نام پکتین می‌باشد. این فیبر کلسترول شما را کاهش می‌دهد و به تنظیم سطح قند خون کمک می‌کند.

علاوه بر آن، به دلیل اثر ملین از یبوست جلوگیری می کند. همچنین باعث می‌شود مدت زمان طولانی تری احساس سیری داشته باشید که سبب کنترل پرخوری و در نتیجه کاهش وزن می‌شود.

نسبت پتاسیم به سدیم ایده‌آل :

میوه خشک هلو پتاسیم زیاد و سدیم کمی دارد.

رژیم پتاسیم بالا و سدیم کم به جلوگیری از فشار خون و افزایش خطر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی کمک می‌کند. سطح پتاسیم و سدیم در هلو خشک شده برای سلامتی بسیار مفید است.

سرشار از پرو ویتامین A :

رنگ نارنجی میوه خشک هلو نشان می‌دهد که سرشار از بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین A می‌شود. ویتامین A نقش مهمی در حفظ سلامت چشم و پوست دارد.

همچنین، یک آنتی اکسیدان قوی است که با کاهش میزان سرطان و بیماری های قلبی ارتباط دارد.

دارای ویتامین k :

میوه خشک هلو منبع خوبی از ویتامین K است. بدن انسان برای سنتز کامل پروتئین‌های خاصی که پیش نیازهای انعقاد خون هستند،به ویتامین K نیاز دارد. همچنین با انعقاد خون باعث جلوگیری از خون ریزی می‌شود.

حاوی ویتامین C و B :

ویتامین C یک ماده مغذی ضروری است که در ترمیم بافت و تولید آنزیم انتقال دهنده‌های عصبی خاص، نقش مهمی دارد.

همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کرده و باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود.

ویتامین های گروه B نیز وظیفه عملکرد مغز، رشد جنین، تولید سلول‌های قرمز خون و موارد دیگر را بر عهده دارند که میوه خشک هلو حاوی مقدار زیادی از این ترکیبات است.

دارای آهن و مس :

هلو خشک در تامین بخشی از نیاز روزانه بدن به آهن بسیار موثر است.

آهن بخشی فعال از هموگلوبین است که وظیفه انتقال و ذخیره اکسیژن و همچنین انتقال الکترون را بر عهده دارد.

علاوه بر آن میوه خشک هلو مقدار مناسبی مس دارد. مس مسئول جذب و استفاده از آهن است.

مس و آهن موجود در میوه خشک هلو، تولید گلبول‌های قرمز خون را بهبود می بخشند.