اگر طرفدار میوههای ترش باشید، قطعا آلو شابلون جزو میوههای مورد علاقه تان هست! این میوه با طعم ترش و رنگ بنفش تا سیاه خود، در بین میوه خشک ها نیز جایگاه خوبی دارد! میوه خشک آلو شابلون اسلایس نسبت به سایر خشکبارها قند و کالری کمتری دارد. آلو شابلون خشک یکی از مواردی است که بعد از خشک شدن نه تنها از خواص آن کاسته نمی شود، بلکه به خواص آن افزوده نیز میشود و هرچه بیشتر بماند این خواص نیز بیشتر میشوند.
خواص میوه میوه خشک آلو شابلون اسلایس :
سرشار از آنتی اکسیدان :
آلو شابلون خشک منبع خوبی خوبی از آنتی اکسیدانها است.
این میوه حاوی مقدار مناسبی از ترکیبات فنلی و بتاکاروتن میباشد که با اثر آنتی اکسیدانی خود با رادیکالهای آزاد اکسیژن مقابله و آن ها را خنثی میکنند.
مصرف میوه خشک آلو شابلون در جلوگیری از سرطان و گرفتگی عروق بسیار موثر است.
دارای فیبر :
چیپس آلو شابلون با داشتن فیبر غذایی، برای کنترل قند خون و حفظ سلامت دستگاه گوارش مفید است.
فیبر موجود در میوه خشک آلو شابلون در آب نامحلول بوده و درکنار ماده ای به نام سوربیتول، در رفع یبوست مؤثر است.
کنترل فشار خون بالا :
آلو شابلون خشک شده از منابع غنی پتاسیم میباشد. پتاسیم تأثیر خوبی در کاهش فشار خون دارد.
پیشگیری از پوکی استخوان :
آلو شابلون خشک با جلوگیری و یا معکوس سازی روند ریز تخریب های استخوانی مانع پوکی استخوان میشود.
علاوه بر آن، برای افرادی که مفصل های صدا دار دارند، باعث کاهش صدا و درد شده و مفصل ها را نرم میکند.
پیشگیری از کم خونی :
آلو شابلون خشک منبع خوبی از آهن است و برای جلوگیری از کم خونی بسیار موثر است.
فقدان آهن در نهایت منجر به کم خونی می شود که خستگی مفرط و عدم تمرکز از عوارض آن است. ولی نکتهی مهم این است که میوه خشک آلو شابلون منبع خوبی از آهن گیاهی است.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.